Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of plkujaw

plkujaw

Imię i nazwisko:	Kuba
O mnie:
Lokalizacja:	Czeladź

trenuję regularnie

2. Harpagańska Dycha - 45 min

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 2772km 000m
Całk. czas:: 10 dni, 12:19:30
Śr. tyg. dyst.:: 4km 298m
Aktywnych dni:: 258 (5%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2015-01-03 Zwykły	Rozbieganie+AT	12km 258m	1h 01min 06s	04:59/km	12.04 km/h
	2014-12-30 Zwykły	Rozbieganie	9km 993m	52min 10s	05:13/km	11.49 km/h
	2014-12-29 Zwykły	WOD	brak	12min	brak	0.00 km/h
	2014-12-23 Siła	Rozbieganie+Podbiegi6x100/100	8km 170m	40min 48s	05:00/km	12.01 km/h
	2014-12-20 Zwykły	WOD	brak	25min	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-05-17 - 23. Bieg Fiata - [10km 000m]

2015-03-29 - 2. Harpagańska Dycha - [10km 000m]

2014-11-30 - Runmageddon Hardcore - [21km 097m] - 3h 24min 07s

2014-08-16 - X Bieg Katorżnika - [10km 000m] - 3h 49min 16s

2013-09-29 - 35 Maraton Warszawski - [42km 195m] - 4h 04min 23s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

6km 000m	26min 51s
10km 000m	47min 33s
15km 000m	1h 33min 22s
21km 097m	1h 48min 15s
42km 195m	4h 04min 23s

Czas (indywidualnie)

1h 00min

12km 343m

Dystans (drużynowo)

3km 800m

16min 28s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

Sławków

Zagłębie Dąbrowskie

Znajomi