Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of olej940

olej940

Imię i nazwisko:	Rafał
O mnie:
Lokalizacja:	Żnin

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 814km 869m
Całk. czas:: 2 dni, 22:31:26
Śr. tyg. dyst.:: 1km 429m
Aktywnych dni:: 117 (2%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2019-08-05 Zwykły	Bieganie	5km 000m	26min 41s	05:20/km	11.24 km/h
	2019-08-03 Zwykły	Bieganie	5km 000m	27min 16s	05:27/km	11.00 km/h
	2019-06-14 Zwykły	Bieganie	5km 015m	28min 19s	05:39/km	10.63 km/h
	2019-02-27 Zwykły	Bieganie	5km 017m	26min 52s	05:21/km	11.20 km/h
	2018-05-23 Zwykły	Bieganie	10km 000m	49min 55s	05:00/km	12.02 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2016-11-11 - II Bieg Niepodległości w Gąsawie - 5km - [5km 000m] - 24min 17s

2016-10-23 - Biegnij z nami 5 km - [5km 000m] - 23min 08s

2016-10-08 - 2. Pniewski bieg przełajowy wokół 3 jezior - [9km 365m] - 50min

2016-06-26 - I Łabiszyński Bieg Świętojański - [5km 000m] - 24min 54s

2014-04-27 - 3. Bydgoszcz na Start! - [10km 000m] - 48min 59s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	23min 08s
9km 365m	50min
10km 000m	48min 59s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Pałuki Running Team

Znajomi