Ostatnie aktywności
|
2019-11-20
Zwykły
|
E45'w/ 6x20'' strides
|
7km 720m | 42min 35s | 05:31/km | |
|
2019-11-19
Zwykły
|
E56'
|
10km 720m | 58min 49s | 05:29/km | |
|
2019-11-15
Zwykły
|
E44'w/ 6x20'' strides
|
8km 130m | 44min 27s | 05:28/km | |
|
2019-11-14
Zwykły
|
E45'w/ 3x20''strides+ 6xhill reps
|
8km 220m | 44min 11s | 05:23/km | |
|
2019-11-13
Zwykły
|
E44'w/ 6x20'' strides
|
8km 910m | 49min 02s | 05:30/km | |