Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of kruk4

kruk4

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja:	Torun, Poland, PL

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 13086km 747m
Całk. czas:: 33 dni, 09:35:18
Śr. tyg. dyst.:: 18km 288m
Aktywnych dni:: 944 (18%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2017-02-27 Zwykły	Running	15km 220m	1h 21min 45s	05:22/km	11.17 km/h
	2017-02-26 Zwykły	Running	4km 713m	25min 22s	05:23/km	11.15 km/h
	2017-02-26 Zawody	tropem wilczym	7km 010m	31min 23s	04:29/km	13.40 km/h
	2017-02-26 Zwykły	Running	4km 000m	23min 06s	05:47/km	10.39 km/h
	2017-02-25 Zwykły	Running	14km 172m	1h 17min 58s	05:30/km	10.91 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2017-02-04 - VIII PÓŁMARATON KOMANDOSA - [21km 097m] - 1h 55min 47s

2016-11-05 - I Bieg Przemytnika - [78km 000m] - 9h 19min 09s

2016-10-23 - Maraton Toruński - [42km 195m] - 3h 42min 52s

2016-10-15 - Grand Prix Torunia 2016 ostatnia edycja - [6km 000m] - 24min 57s

2016-09-11 - V Novita Półmaraton (II MPFiMwPm, MPWPwPm, AIMPwPm) 2016 - [21km 097m] - 1h 48min 03s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	19min 01s
6km 000m	24min 57s
7km 500m	30min 20s
8km 000m	32min 45s
10km 000m	41min 22s
11km 000m	44min 52s
15km 000m	1h 01min 22s
21km 097m	1h 27min 55s
42km 195m	3h 22min 52s
78km 000m	9h 19min 09s

Dystans (drużynowo)

6km 000m

26min 02s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi