Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of jb212

jb212

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja:	Racibórz

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 7685km 680m
Całk. czas:: 26 dni, 05:47:29
Śr. tyg. dyst.:: 12km 068m
Aktywnych dni:: 712 (15%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-05-10 Zwykły	Easy	6km 037m	30min 17s	05:01/km	11.96 km/h
	2015-05-15 Zwykły	Easy	8km 113m	39min 32s	04:52/km	12.31 km/h
	2015-05-14 Zwykły	Easy	8km 046m	40min 45s	05:04/km	11.85 km/h
	2015-05-13 Interwały	w/u, 2x(600m, 3`p, 400m, 30sp, 200m, 3`p, 200m, 20sp, 200m, 20sp, 200m, 3`p)	13km 483m	1h 03min 01s	04:40/km	12.84 km/h
	2015-05-12 Zwykły	Easy	12km 984m	1h 01min 22s	04:44/km	12.69 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-03-22 - Błękitna Wstęga Balatonu - [] - 7km 841m

2014-09-28 - XXII Międzynarodowy Bieg Uliczny XIX Mistrzostwa Polski Górników - [10km 000m]

2014-09-07 - V Bieg Przesiedleńczy - [11km 000m] - 41min 20s

2014-07-05 - XII Bieg Opolski im. Rodła - [5km 000m] - 17min 59s

2014-05-03 - VII Bieg bez Granic - [10km 000m] - 35min 13s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 800m	18min 47s
5km 000m	17min 59s
8km 000m	29min 42s
9km 600m	39min 42s
10km 000m	35min 13s
11km 000m	41min 20s

Czas (indywidualnie)

7km 841m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Vege Runners

Znajomi