Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of japiss

japiss

Imię i nazwisko:	japiss
O mnie:
Lokalizacja:	Płock

trenuję regularnie

Robię Co Mogę :)

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 3864km 732m
Całk. czas:: 13 dni, 17:42:55
Śr. tyg. dyst.:: 5km 744m
Aktywnych dni:: 329 (6%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2015-01-03 Zwykły	Bieganie	10km 000m	45min 56s	04:36/km	13.06 km/h
	2015-01-02 Zwykły	Bieganie	8km 500m	39min 58s	04:42/km	12.76 km/h
	2014-09-05 Zwykły	activity_583731734.gpx	10km 109m	47min 29s	04:42/km	12.77 km/h
	2014-09-05 Zwykły	activity_583731734.gpx	10km 109m	47min 29s	04:42/km	12.77 km/h
	2014-08-19 Zwykły	Interwały 8x1km	8km 000m	34min 30s	04:19/km	13.91 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-10-13 - Tumska Dycha - [10km 000m] - 44min 48s

2013-10-06 - Biegnij Warszawo - [10km 000m] - 43min 31s

2013-05-24 - X Międzynarodowy Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT 2013 - [100km 000m]

2013-05-11 - VI Bieg Piastowski - [21km 097m] - 1h 35min 33s

2013-05-03 - X Radziejowski Bieg Południowy - [10km 000m] - 42min 52s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 200m	19min 38s
10km 000m	41min 42s
11km 000m	51min 37s
15km 000m	1h 07min
21km 097m	1h 35min 33s
42km 195m	3h 48min 13s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

TKKF Płock

Znajomi