Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of janol1988

janol1988

Imię i nazwisko:	Tomasz Janowski
O mnie:	Zapalony biegacz-maratończyk, w wolnej chwili czytelnik.
Lokalizacja:	Chełmno

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 30512km 043m
Całk. czas:: 126 dni, 13:59:06
Śr. tyg. dyst.:: 42km 462m
Aktywnych dni:: 2550 (50%)
Ranking:: 224 miejsce / 78 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-02-06 Zwykły	Trening	15km 050m	1h 23min 38s	05:33/km	10.80 km/h
	2024-02-05 Bieg ciągły	Trening	16km 200m	1h 23min 54s	05:11/km	11.59 km/h
	2024-02-03 Zwykły	Trening	16km 534m	1h 32min 13s	05:35/km	10.76 km/h
	2024-02-02 Zwykły	Trening	14km 153m	1h 19min 44s	05:38/km	10.65 km/h
	2024-02-01 Bieg ciągły	Trening	16km 166m	1h 23min 04s	05:08/km	11.68 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2023-10-22 - 40, Toruń Maraton - [42km 195m] - 3h 25min 46s

2023-09-30 - 42 Międzynarodowe Biegi im. Bronisława Malinowskiego - [10km 000m] - 41min 38s

2023-09-24 - 45. NATIONALE-NEDERLANDEN MARATON WARSZAWSKI - [42km 195m] - 3h 25min 20s

2023-06-24 - XVIII DZIESIĄTKA UNISŁAWSKA - [10km 000m] - 43min 01s

2023-06-17 - NOCNY MARATON KANAŁU BYDGOSKIEGO OD 2007 R. - [42km 195m] - 3h 32min 12s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	19min 24s
10km 000m	41min 38s
21km 097m	1h 31min 08s
42km 195m	3h 25min 20s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 12

więcej

Drużyny

Przełamać własne bariery

Znajomi