Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of jak74

jak74

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 1366km 144m
Całk. czas:: 5 dni, 18:16:36
Śr. tyg. dyst.:: 1km 901m
Aktywnych dni:: 118 (2%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2013-08-04 Zwykły	The power is BACK :-)	5km 000m	38min	07:36/km	7.89 km/h
	2013-05-01 Zwykły	Bieganie	7km 000m	43min	06:09/km	9.77 km/h
	2013-04-20 Zwykły	Bieganie	4km 000m	28min	07:00/km	8.57 km/h
	2013-04-07 Zawody	6. Poznań Półmaraton	21km 097m	2h 12min 49s	06:18/km	9.53 km/h
	2013-04-05 Zwykły	Bieganie	9km 200m	52min 18s	05:41/km	10.55 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-04-07 - 6. Poznań Półmaraton - [21km 097m] - 2h 12min 49s

2013-03-16 - 9 Maniacka Dziesiątka - [10km 000m] - 58min 02s

2012-11-04 - VIII Półmaraton Kościański 2012 - [21km 097m] - 1h 55min 51s

2012-10-14 - 13. Poznań Maraton - [42km 195m] - 4h 22min 30s

2012-09-30 - 34.Maraton Warszawski - [42km 195m] - 4h 37min 21s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m	54min 46s
21km 097m	1h 54min 23s
42km 195m	4h 22min 30s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi