Ostatnie aktywności
|
2010-03-03
Zwykły
|
B.Int 3x5min p 30sek+ (Vstart)1200m-4'30”
|
4km 800m | 20min | 04:10/km | |
|
2010-03-02
Zwykły
|
B.Int 4x5min p 30sek+Orient.pamięć 3x600m p 1min+Siła.ćw 10min
|
6km 500m | 38min | 05:51/km | |
|
2010-03-01
Zwykły
|
B.Int 4x5min p 35sek
|
4km 650m | 20min | 04:18/km | |
|
2010-02-28
Zwykły
|
Bieg 4x5min p 30sek
|
4km 400m | 20min | 04:33/km | |
|
2010-02-23
Zwykły
|
Bieg 3x5min p 30sek +1km
|
4km 150m | 19min 30s | 04:42/km | |