Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of esmokd

esmokd

Imię i nazwisko:
O mnie:	BMI 17.61. Podobno to dużo mówi. ...
Lokalizacja:	Varshavah, Poland

trenuję od czasu do czasu

szukam szalonego naukowca który mi wychoduje i przeszczepi nową nogę:-/

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 1350km 402m
Całk. czas:: 5 dni, 06:41:37
Śr. tyg. dyst.:: 1km 799m
Aktywnych dni:: 176 (3%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2020-03-03 Zwykły	Trudny powrót – marszotrucht	4km 940m	30min 47s	06:14/km	9.63 km/h
	2017-07-29 Zawody	27. Bieg Powstania Warszawskiego	10km 000m	54min 40s	05:28/km	10.98 km/h
	2017-07-25 Zwykły	lewa-prawa	brak	49min	brak	0.00 km/h
	2017-07-24 Zwykły	lewa	brak	33min	brak	0.00 km/h
	2017-07-24 Zwykły	lewa	brak	37min	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2017-07-29 - 27. Bieg Powstania Warszawskiego - [10km 000m] - 54min 40s

2017-03-26 - 12 PZU Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 2h 24min 22s

2016-09-25 - 4. Bieg na piątkę - [5km 000m] - 23min 22s

2016-05-07 - XII Ekiden (rywalizacja drużynowa) - [42km 195m] - 53min 50s

2016-04-03 - 11. PZU Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 2h 13min 11s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	22min 57s
10km 000m	45min 01s
15km 000m	1h 36min 57s
20km 000m	1h 59min 16s
21km 097m	1h 53min 56s

Dystans (drużynowo)

5km 000m	23min 51s
42km 195m	53min 50s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi