Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

czesiek2213

Imię i nazwisko:	Czesław Kostrzak
O mnie:	Mam 54 lata biegam dopiero 10 ...
Lokalizacja:	Knurów

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 21850km 709m
Całk. czas:: 116 dni, 20:49:29
Śr. tyg. dyst.:: 41km 677m
Aktywnych dni:: 2199 (59%)
Ranking:: 1993 miejsce / 1 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-03-05 Zwykły	Marsz	027m	25min 19s	37:39/km	0.06 km/h
	2024-03-05 Zwykły	Jazda na rowerze	010m	13min 19s	11:40/km	0.05 km/h
	2024-03-05 Zwykły	Jazda na rowerze	021m	12min 30s	55:14/km	0.10 km/h
	2024-03-05 Zwykły	Jazda na rowerze	024m	54min 50s	04:43/km	0.03 km/h
	2024-03-04 Zwykły	Jazda na rowerze	brak	12min 28s	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2018-09-16 - MultiBieg - Biegnę by pomóc - [11km 000m] - 54min 06s

2017-06-04 - VIII Gliwicki Bieg Uliczny - [10km 000m] - 51min 31s

2017-04-23 - ORLEN Warsaw Marathon - [42km 195m] - 4h 22min 12s

2016-09-25 - XXIV Międzynarodowy Bieg Uliczny oraz XXI Mistrzostw Polski Górników na 10 km - [10km 000m] - 46min 39s

2016-09-10 - V Nocny Bieg Uliczny - [10km 000m] - 46min 40s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m	45min 30s
11km 000m	54min 06s
21km 097m	1h 45min 24s
42km 195m	4h 17min 45s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

BodzioBodziowski