Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of bombastik11

bombastik11

Imię i nazwisko: Rafał Czyżewski
O mnie:
Lokalizacja: Grójec
trenuję regularnie
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
5957km 558m
Całk. czas:
22 dni, 07:11:16
Śr. tyg. dyst.:
11km 222m
Aktywnych dni:
452 (12%)
Ranking:
0 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności

icon_0
2017-09-27
WT
WT 5x1km+400m
10km 600m 54min 05:06/km  
icon_0
2017-09-25
Zwykły
 Zabawa biegowa
5km 810m 31min 05:20/km  
icon_0
2017-09-19
OWB1+prz.+GR+GS
 OWB1
8km 000m 43min 21s 05:25/km  
icon_0
2017-09-17
FARTLEK
 FARTLEK 3x1,6+3x1+3x400+3x200
13km 100m 1h 01min 41s 04:43/km  
icon_7
2017-09-16
Zawody MTB
 Jazda na rowerze
18km 000m 35min 01:57/km  
więcej

Wykres aktywności

previous   
więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2017-10-15 - XV Bieg Pułaskiego - [10km 000m]
2017-10-01 - 7 Grójecka Dycha - [10km 000m]
2017-09-10 - 35. PKO Wrocław Maraton - [42km 195m] - 3h 41min 48s
2017-09-02 - 4F Piątka Praska 2017 - [5km 000m] - 20min 55s
2017-08-20 - 17 Półmaraton Wtórpol Skarżysko -Kamienna - [21km 097m] - 1h 37min 17s
więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m 20min 55s
7km 000m 31min 15s
8km 000m 42min 59s
8km 170m 41min 04s
10km 000m 41min 52s
13km 700m 1h 15min 37s
21km 097m 1h 37min 17s
42km 195m 1h 55min

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0
więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

Użytkownik bombastik11 nie ma jeszcze znajomych.