Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of askpal

askpal

Imię i nazwisko:
O mnie:	http://www.sinnet.pl/sinnet-open/fitness-wellness/428-cialo-pod-kontrola-specjalistow.html biegaj efektywnie i bez bólu ...
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 640km 164m
Całk. czas:: 3 dni, 00:08:17
Śr. tyg. dyst.:: 1km 017m
Aktywnych dni:: 78 (1%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2013-10-30 Zwykły	Bieganie	14km 331m	1h 00min	04:11/km	14.33 km/h
	2013-09-14 Zwykły	Bieganie	10km 000m	44min 02s	04:24/km	13.63 km/h
	2013-09-12 Zwykły	Bieganie	12km 000m	1h 15min	06:15/km	9.60 km/h
	2013-09-09 Prędkość	Bieganie	12km 304m	1h 10min	05:41/km	10.55 km/h
	2013-09-08 Zwykły	Długi bieg	7km 000m	40min	05:43/km	10.50 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-09-29 - 35 Maraton Warszawski - [42km 195m] - 3h 30min 50s

2013-03-24 - 8. Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 1h 37min 45s

2013-01-20 - XXX Bieg Chomiczówki - [15km 000m]

2012-11-11 - XXIV Bieg Niepodległości 2012 - [10km 000m] - 45min 39s

2012-10-27 - Women's run - [3km 000m]

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m	45min 39s
21km 097m	1h 37min 45s
42km 195m	3h 30min 50s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi