Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of askone

askone

Imię i nazwisko:	Arkadiusz Kwiatkowski
O mnie:
Lokalizacja:	pabianice

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 1802km 130m
Całk. czas:: 8 dni, 05:37:53
Śr. tyg. dyst.:: 2km 795m
Aktywnych dni:: 233 (5%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2014-11-23 Zawody	18. Bieg Uliczny - „Bełchatowska Piętnastka”	15km 223m	1h 27min 27s	05:45/km	10.44 km/h
	2014-11-22 Zwykły	Siłownia	brak	30min	brak	0.00 km/h
	2014-11-22 Bieżnia	5km	5km 000m	32min 07s	06:25/km	9.34 km/h
	2014-11-20 Cross-fit	Cross-fit	brak	1h 00min	brak	0.00 km/h
	2014-11-19 Zwykły	Piotrek	10km 678m	1h 37min 01s	09:05/km	6.60 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-11-23 - 18. Bieg Uliczny - „Bełchatowska Piętnastka” - [15km 000m] - 1h 27min 27s

2014-11-11 - XXV BIEGI NIEPODLEGŁOŚCI w TURKU - [10km 000m] - 56min 46s

2014-10-19 - 8. Ogólnopolski Bieg „Do Gorących Źródeł - Sanus Per Aquam - zdrowie przez wodę” - [10km 000m] - 59min 17s

2014-10-04 - parkrun Łódź - [5km 000m] - 26min 45s

2014-09-21 - 33. Łowicki Półmaraton Jesieni o Puchar Burmistrza Miasta - [21km 097m] - 2h 09min 14s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	26min 18s
5km 900m	34min 28s
10km 000m	56min 30s
15km 000m	1h 27min 27s
21km 097m	2h 09min 14s

Czas (indywidualnie)

12min

2km 475m

Dystans (drużynowo)

3km 800m

17min 51s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 6

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi