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achenikao

Imię i nazwisko:	Fernando
O mnie:	Objetivo: Marathon Marcha Nordica < 5h37'33"17 ...
Lokalizacja:	Collado Villalba

trenuję regularnie

Compitiendo en Donostia 2018, con mi Club Tierra Trágame.

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	2024-10-04 Rodaje	MN - 8 Kms Rodaje	7km 976m	1h 06min 41s	08:22/km	7.18 km/h
	2024-10-03 Recuperación Lesión	MN - 15 Kms progresivos - PG	14km 995m	2h 03min 10s	08:13/km	7.30 km/h
	2024-09-29 Recuperación Lesión	MN - 10 Kms progresivos	10km 082m	1h 21min 39s	08:06/km	7.41 km/h
	2024-09-28 Rodaje	MN - 20 Kms rodaje - para ver como va la PG	20km 754m	2h 58min 09s	08:35/km	6.99 km/h
	2024-09-23 Rodaje	MN - 8 Kms - fáciles	7km 891m	1h 05min 56s	08:21/km	7.18 km/h
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brak

2019-05-20 - 30 Kms - Nordic Walking - [30km 000m] - 3h 56min 03s

2018-12-16 - 5 Kms - Nordic Walking - [5km 000m] - 34min 41s

2018-12-16 - 10 Kms - Nordic Walking - [10km 000m] - 1h 09min 49s

2018-12-16 - 1 Milla (1.609 m) - [1km 609m] - 10min 54s

2018-10-28 - NW - S15D4 - II Campeonato de Madrid de Marcha Nórdica - [15km 000m] - 1h 48min 40s

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