Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of WilkuLC

WilkuLC

Imię i nazwisko: Tomasz Wilk
O mnie:
Lokalizacja: Lubliniec
trenuję regularnie
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
3143km 576m
Całk. czas:
12 dni, 06:05:55
Śr. tyg. dyst.:
5km 790m
Aktywnych dni:
228 (6%)
Ranking:
0 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności

icon_30
2016-02-14
Trening funkcjonalny
Streching i rolowanie
brak 15min brak  
icon_0
2016-02-14
Zwykły
OWB1
10km 000m 52min 05:12/km  
icon_5
2016-02-13
Trening siłowy
Wytrzymałość siłowa - beztlenowa obwodówka
brak 40min brak  
icon_0
2016-02-13
Zwykły
OWB1 15'
brak 15min brak  
icon_30
2016-02-12
Trening funkcjonalny
Fizjoterapia i stabilizacja
brak 1h 00min brak  

Wykres aktywności

previous   

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-10-04 - VII Silesia Marathon - [42km 195m]
2015-09-20 - I Maraton Puszczy Noteckiej (rywalizacja drużynowa) - [42km 195m] - 3h 57min 59s
2015-07-25 - V Bieg Kamienny - [10km 000m] - 44min 42s
2015-07-18 - Dobrodzieńska Dycha - [10km 000m] - 47min 27s
2015-05-01 - IV Bieg Tropami Śląskich Dinozaurów - [10km 200m] - 43min 40s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 600m 28min
10km 000m 44min 42s
10km 200m 43min 40s
12km 500m 58min 42s
42km 195m 3h 41min 54s

Dystans (drużynowo)

42km 195m 3h 57min 59s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

Drużyny

Mafia Team Lubliniec