Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of SzakalAndrzej

SzakalAndrzej

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja:	Pabianice

trenuję regularnie

Roztrenowanie :)

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 13577km 908m
Całk. czas:: 20 dni, 20:59:09
Śr. tyg. dyst.:: 19km 702m
Aktywnych dni:: 567 (11%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-08-07 Zwykły	Bieganie	1km 013m	3min 48s	03:45/km	15.99 km/h
	2014-11-01 Zwykły	Orientacyjny dystans przebyty w okresie od 02.2014 do 31.10.2014	4500km 000m	brak	brak	0.00 km/h
	2014-01-25 BC bieg ciągły	WB1+2X200/200 rt + 5X3000/400+SCHŁ	21km 500m	brak	brak	0.00 km/h
	2014-01-23 Prędkość	BC1 12 km + 10 x 200/200+ Schłodzenie (to ostanie wyszło bardzo dosłownie)	19km 000m	brak	brak	0.00 km/h
	2014-01-22 Zabawa biegowa	Wb1+MZB 3/2 + Schłodzenie	16km 000m	brak	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-03-15 - X Maniacka Dziesiątka - [10km 000m]

2013-12-01 - Puchar Łódź Maratonu DoZ (10 km) - [10km 000m] - 39min 30s

2013-11-17 - 17. Bieg "Bełchatowska Piętnastka" - [15km 000m] - 53min 55s

2013-11-10 - Puchar Łódź Maratonu Dbam o Zdrowie (5 km) - [5km 000m] - 18min 52s

2013-10-27 - IV Półmaraton Szakala - [21km 097m] - 1h 24min 12s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

3km 600m	12min
5km 000m	17min 24s
10km 000m	34min 58s
15km 000m	53min 55s
21km 097m	1h 17min 52s
42km 195m	2h 44min 47s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Szakale

Znajomi