Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of PolishGuyFromWork

PolishGuyFromWork

Imię i nazwisko: Paweł
O mnie: RONIN Czerwieńsk I Rock Triathlon Zielona ...
Lokalizacja: Płoty, Lubuskie
kontuzja
pobolewa biceps prawego uda :(
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
3041km 791m
Całk. czas:
9 dni, 02:20:34
Śr. tyg. dyst.:
4km 575m
Aktywnych dni:
258 (5%)
Ranking:
0 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności

icon_0
2013-09-12
Zwykły
 E45 + 8str
10km 600m 46min 40s 04:24/km  
icon_7
2013-09-11
Zwykły
 E1 10min + F1 (3x6min) + M1 30mi + E1 10min
40km 000m 1h 24min 02:06/km  
icon_7
2013-09-03
Zwykły
 E2 60min (5xS3)
33km 670m 1h 02min 40s 01:52/km  
icon_0
2013-09-03
Repeat
 E15min + 6x[400R@72 + 200R@35] + E15min
13km 600m 59min 47s 04:24/km  
icon_0
2013-09-02
Zwykły
 E60min
13km 600m 1h 00min 04:25/km  
więcej

Wykres aktywności

previous   
więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-03-22 - KM Sport CrossDuathlon Czerwieńsk - [22km 000m]
2013-10-06 - SPARKASSE Halb-Marathon - [21km 097m]
2013-08-25 - Half-Ironman Chodzież - [112km 997m] - 4h 37min 53s
2013-08-18 - Rhyathlon - [28km 500m]
2013-07-28 - I Lubuski Duathlon - [19km 500m] - 46min 23s
więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m 35min 52s
12km 000m 45min 25s
19km 500m 46min 23s
21km 097m 1h 18min 48s
28km 500m 1h 18min 19s
103km 000m 4h 40min 35s
112km 997m 4h 37min 53s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1
więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

gliszczyk96
gliszczyk96
Minister12
Minister12