Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Nysa

Nysa

Imię i nazwisko:	Tomasz Nowaczyk
O mnie:
Lokalizacja:	gniezno

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 7809km 450m
Całk. czas:: 25 dni, 03:14:28
Śr. tyg. dyst.:: 10km 468m
Aktywnych dni:: 714 (13%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2014-08-11 Zwykły	powrot	3km 730m	18min 57s	05:05/km	11.81 km/h
	2014-08-11 Zwykły	z Justyna	4km 770m	30min 48s	06:27/km	9.29 km/h
	2014-08-11 Zwykły	do Justyny	3km 160m	15min 39s	04:57/km	12.12 km/h
	2014-08-10 Zwykły	piatka na kacu	5km 020m	28min 52s	05:45/km	10.43 km/h
	2014-08-09 Zwykły	owb 1	7km 540m	39min 16s	05:12/km	11.52 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-05-17 - XII Bieg Europejski - [10km 000m] - 39min 09s

2013-10-20 - VII Ekologiczny Bieg do Gorących Źródeł - [10km 000m] - 40min 28s

2013-10-06 - III Dycha Drzymały - [10km 000m] - 39min 05s

2013-09-15 - XXXVI Bieg Lechitów - [21km 097m] - 1h 36min 45s

2013-08-25 - XXII Bieg Kazimierzowski - [10km 000m] - 42min 07s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 800m	6min 15s
3km 000m	12min 10s
4km 500m	18min 09s
5km 300m	23min 11s
10km 000m	39min 05s
15km 000m	1h 02min 41s
21km 097m	1h 28min 36s
42km 195m	3h 27min 02s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi