Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Michal3City

Michal3City

Imię i nazwisko:	Michał Mońka
O mnie:	Więcej na http://www.endomondo.com/profile/1482674
Lokalizacja:	Gdańsk

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 4584km 641m
Całk. czas:: 14 dni, 02:37:42
Śr. tyg. dyst.:: 7km 686m
Aktywnych dni:: 216 (5%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2014-03-30 Zawody	IX Pólmaraton Warszawski	21km 333m	1h 19min 07s	03:43/km	16.18 km/h
	2014-03-18 WB2	WB2 + 5 x300m (2:45)	16km 457m	1h 12min 15s	04:23/km	13.67 km/h
	2014-03-17 OWB1	Running	7km 068m	34min 49s	04:56/km	12.18 km/h
	2014-03-16 Teren	Terenowe Wybieganie	30km 080m	2h 43min 22s	05:26/km	11.05 km/h
	2014-03-14 WB2	WB2	23km 083m	1h 36min 55s	04:12/km	14.29 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-11-11 - Bieg Niepodległości - [10km 000m]

2014-09-07 - Koral Maraton - [42km 195m]

2014-09-06 - Życiowa Dziesiątka - [10km 000m]

2014-08-15 - XX Maraton Solidarności - [42km 195m]

2014-06-20 - Nocny Bieg Świętojański - [10km 000m]

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 000m	15min 07s
5km 000m	18min 09s
6km 000m	1h 27min 13s
10km 000m	36min 37s
11km 500m	44min 22s
15km 000m	54min 48s
21km 097m	1h 19min 07s
42km 195m	3h 04min 52s
100km 000m	1h 19min 48s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

Gdańsk

Znajomi