Ostatnie aktywności
|
2019-03-16
Wytrzymałość specyficzna
|
2x(1600m,800m,400m,200m)/400m
|
12km 234m | 57min 37s | 04:43/km | |
|
2019-03-15
Łatwy bieg
|
E 5,41km
|
5km 410m | 28min 21s | 05:14/km | |
|
2019-03-13
II zakres
|
II zakres 7km
|
11km 300m | 56min | 04:57/km | |
|
2019-03-12
Łatwy bieg
|
E 8,02km
|
8km 020m | 42min 02s | 05:14/km | |
|
2019-03-10
Zawody
|
XII Biegu Kazików
|
10km 000m | 41min 28s | 04:09/km | |