Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Boss

Boss

Imię i nazwisko:	Szymon Kołak
O mnie:	GKS Piast GliwiceGKS Piast Gliwice
Lokalizacja:	Pyskowice

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 400km 710m
Całk. czas:: 12:47:46
Śr. tyg. dyst.:: 593m
Aktywnych dni:: 81 (1%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2013-08-24 Zwykły	Bieganie	7km 697m	31min 38s	04:07/km	14.60 km/h
	2013-07-06 Teren	Bieganie	5km 480m	23min 55s	04:22/km	13.75 km/h
	2013-07-05 Zwykły	Bieganie	5km 480m	23min 14s	04:14/km	14.15 km/h
	2013-07-04 Zwykły	Bieganie	5km 480m	23min 44s	04:20/km	13.85 km/h
	2013-07-03 Zwykły	Bieganie	5km 480m	24min 47s	04:31/km	13.27 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-06-08 - IV GLIWICKI BIEG ULICZNY - [5km 000m] - 19min 07s

2013-05-24 - POLSKA BIEGA- PYSKOWICE - [3km 200m] - 11min 27s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

3km 200m	11min 27s
5km 000m	19min 07s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

Marcin_Jankowski