Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

AleksanderSuperTrump

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of AleksanderSuperTrump

AleksanderSuperTrump

Imię i nazwisko:	Jakub Sągajłło- Frączkiewicz
O mnie:	"Moje stopy to mój jedyny transport, ...
Lokalizacja:	Czechów

trenuję regularnie

Cracovia Maraton w 2014 r. nadchodzę! Nawet biegnę :D

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 489km 783m
Całk. czas:: 1 dzień, 23:35:36
Śr. tyg. dyst.:: 806m
Aktywnych dni:: 61 (1%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2013-08-31 Zawody	Miedzychodzka10	10km 083m	51min 03s	05:04/km	11.85 km/h
	2013-08-27 Zwykły	OWB 1	10km 003m	1h 05min 58s	06:36/km	9.10 km/h
	2013-08-26 Zwykły	OWB 1	1km 517m	7min 44s	05:06/km	11.77 km/h
	2013-08-26 Zwykły	OWB 1	11km 922m	1h 12min 07s	06:03/km	9.92 km/h
	2013-08-26 Zwykły	OWB 1	1km 344m	7min 08s	05:18/km	11.30 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-08-31 - Miedzychodzka10 - [10km 000m] - 51min 03s

2013-08-10 - 5 Bieg Wieczorny - [8km 000m] - 41min 52s

2013-07-26 - 14 Maraton Sztafet OW Głębokie (rywalizacja drużynowa) - [42km 195m] - 22min 54s

2013-07-20 - Bieg Trzech Jezior Nierzym 2013 - [5km 340m] - 26min 35s

2013-06-30 - III Cross Zielonogórski "Parszywa Dwunastka" 2013 - [12km 000m] - 1h 05min 13s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 000m	4min 03s
5km 340m	26min 35s
8km 000m	41min 52s
10km 000m	51min 03s
12km 000m	1h 05min 13s

Dystans (drużynowo)

42km 195m

22min 54s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi