| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Plan treningowy przeznaczony jest dla osób aktywnych biegowo (systematycznie biegających), które mają możliwość treningu 3-4 razy w tygodniu.
Biegacze nie mający problemów z wybieganiem po 5:40/km i szybszymi treningami ciągłymi po 4:40/km (nie wypluwając przy tym płuc), powinni spokojnie zrealizować plan.
Plan treningowy z portalu treningbiegacza.pl
