witam jestem Kamil
mam do was pytanie pewnie absurdalne ale możecie mi wytłumaczyć o co chodzi w planach treningowych z tempem (5:20.4,50)
jestem osobą początkującą w tej dyscyplinie ale ciągłego mogę utrzymać przez godzinę spokojnie

pozdrawiam i dziękuję za informacje

witam jestem Kamil
mam do was pytanie pewnie absurdalne ale możecie mi wytłumaczyć o co chodzi w planach treningowych z tempem (5:20.4,50)
jestem osobą początkującą w tej dyscyplinie ale ciągłego mogę utrzymać przez godzinę spokojnie

pozdrawiam i dziękuję za informacje

nie wiem czy do końca zrozumiałem o co Ci chodzi
ale 5:20 oznacza że w ciągu 5 minut i 20 sekund pokonujesz jeden kilometr.

Edytowany illus (2014-06-11 19:05:18)

właśnie oto mi chodziło
wiem że napisałem takim masłem maślanym