Witam, planuję debiut na tej trasie więc nie mogę powiedzieć zbyt wiele. Proponuję spojrzeć na stronę półmaratonu http://www.polmaraton.antex.pl/trasa.html [polmaraton.antex.pl]

Jest informacja o różnicy terenu. Ja z opowieści znajomych wiem tylko tyle, że trasa jest niezwykle urodziwa i warto spróbować
Pozdrawiam

Oooo ale dziewczyny pięknie biegacie, jesień Wam nie straszna :-) Ja szykuję się do startu w biegu "niepodległościowa jedenastka" http://www.niepodleglosciowa11.pl/ [niepodleglosciowa11.pl]
Fajny bieg w okolicach Krakowa. Zabieram całą swoją ekipę z pracy więc będzie niezła zabawa. Naszym założeniem jest dobiec do mety całą ekipą...zobaczymy czy się uda. A jak u Was z motywowaniem innych do biegania?

Pozdrawiam
Ula

monty16k
Witam, planuję debiut na tej trasie więc nie mogę powiedzieć zbyt wiele. Proponuję spojrzeć na stronę półmaratonu http://www.polmaraton.antex.pl/trasa.html [polmaraton.antex.pl]

Jest informacja o różnicy terenu. Ja z opowieści znajomych wiem tylko tyle, że trasa jest niezwykle urodziwa i warto spróbować
Pozdrawiam

Wow dziękuję za linka. Warto pomyśleć i spróbować... już od 10 km będzie z górki
Pozdrawiam

___________________________________________________
DLA MNIE BIEGANIE TO NR 1, ALE BASEN TO NR 2. ♥♥♥♥♥

P. S. Energia to oczywiście tzw.
NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU.

Kolejno: RYŻ, KASZE, STRĄCZKOWE...

___________________________________________________

Edytowany ElizaGONERA (2013-05-07 16:57:52)

Ulla

Ulla wlasnie mam do Ciebie takie pytanie, pojawie sie w Krakowie 24 listopada, moze wybierzesz sie ze mna w niedzile rano na jakas dyche? jesli ktos ma ochote sie zabrac to bardzo sie bede cieszyc

Ja zaczęłam biegać niedawno. Zaczęłam przy temperaturach -13 i przyznam że teraz jak temperatury były powyżej zera to trudniej mi się biega. Ale mam nadzieję ze niedługo przyzwyczaję organizm do biegania przy każdych warunkach pogodowych.

Bieganie jest niesamowicie relaksujące. Totalnie zafiksowałam się na tym i nie mogę doczekać się kolejnego poranka żeby ruszyć na bieg po moim mieście.

Pozdrawiam z Grodziska Mazowieckiego

S.

Witam serdecznie biegające forumowiczki Jestem tutaj nowa, biegam od 29.XII.12....tak regularnie. Wcześniej biegałam i jeździłam rowerem jakieś 5 lat temu..potem urodził się dzidziuś Teraz troszkę się przytyło i zaczęłam biegać na nowo. Biegam 3dni i 1 dzień przerwy...jak na razie jest ok...tylko niestety mogę dopiero o 20....troszkę strach ale cóż innej opcji nie ma Obecnie mój dystans to 5km...troszkę mało bo wy biegacie dużo więcej, ale sama chciałabym pobiec w 2014 roku w jakimś biegu. Zwłaszcza że u nas w Częstochowie są organizowane co najmniej 3 imprezy rocznie. Pozdrawiam

anias33

Witam
Jak dobrze zrozumiałam , to biegasz od niedawna, a już masz dośc dobry dystans - 5km to dla mnie na razie jakaś granica nie do przebicia. Zaczełam w październiku i ledwo kilometr dawałam radę , teraz 5 i dalej nie mogę, Też biegam wieczorami albo popołudniami kiedy mam małża w domu ( synek).

Witajcie dziewczyny!!!
Dawno tu nie zaglądałam....kontuzja wyłączyła mnie z biegania na dobre dwa miesiące. Teraz powolutku zaczynam coś truchtać, ale do formy z przed zimy daleko Na kwiecień plan wystartować w maratonie czas brać się za siebie! A jakie Wy, biegające kobiety macie plany na starty w 2013 roku???

Pozdrawiam,
Ula

Ulla witam z powrotem
Cieszę się, że wyleczyłaś kontuzję. Podziwiam, że planujesz start w maratonie po dwóch miesiącach nie biegania.
Ja planuję w marcu mój pierwszy półmaraton i już się stresuję.
Pozdrawiam