Cześć trenuje dzień w dzień dystans 6km i 12 km na przemian np. w środę 6km a czwartek 12km mam problem z łytkami bóle występują po treningu jakieś rady ??

przy takim treningu zainwestuj w suplementy i mascie.

Samuel92
trenuje dzień w dzień

Kiepski pomysł

Wyznacz sobie jakiś cel i zacznij biegać według gotowego planu treningowego.

Czemu zły pomysł? Bardzo dobry, bieganie nie jest treningiem siłowym wiec można spokojnie biegać codziennie, na pewno Ci nie zaszkodzi. Chyba że chcesz biegać sprinty. Do dłuższego truchtu dobre są buty z New Balance model 1080 bardzo dobra amortyzjacja i stabilizacja

Majster: Ile ci płacą za reklamowanie w każdym wątku niubalansów?
Nie udzielaj kretyńskich rad, bo na bieganiu się nie znasz.

embe
Majster: Ile ci płacą za reklamowanie w każdym wątku niubalansów?
Nie udzielaj kretyńskich rad, bo na bieganiu się nie znasz.

Również obserwuje na forum dziwne zmasowane ataki NB. Trochę to świadczy o małym ich profesjonalizmie, ponieważ każdy ma inną stopę i inne buty będą mu odpowiadały, inne marki inne modele….