| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
 1h 02min
11km 160m
(05:37/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
1h 42min
17km 360m
(05:54/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
1h 13min
12km 010m
(06:06/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
29min
5km 010m
(05:49/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 27min | 45km 540m | 05:52/km | 10.21 km/h |
