Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2013		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2013 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Plan: {"distance": "6.320", "other_creator": null, "date": "2013-08-26", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 19038, "pace": "06:03"} Bieg 6km 320m 06:03/km Aktywności: Bieganie 37min 22s 6km 320m (05:55/km) (10.15 km/h)	27	28	29	30	31	1	37min 6km 320m (05:54/km) (10.15 km/h)

2 Bieganie 35min 38s 6km 320m (05:38/km) (10.64 km/h)	3	4 Bieganie 43min 53s 7km 385m (05:57/km) (10.10 km/h)	5	6 Bieganie 26min 32s 4km 442m (05:58/km) (10.04 km/h)	7	8	1h 46min 18km 147m (05:50/km) (10.27 km/h)

9 Plan: {"distance": "5.200", "other_creator": null, "date": "2013-09-09", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 19039, "pace": null} Bieg 5km 200m Aktywności: praca	10	11	12 Bieganie 6km 000m	13	14	15 Bieganie 42min 29s 7km 385m (05:45/km) (10.43 km/h)	42min 13km 385m (05:45/km) (10.43 km/h)

16	17	18	19	20	21	22

23	24	25	26	27	28	29

30	1	2	3	4	5	6

Razem - Wrzesień 2013

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 28min	31km 532m	05:49/km	10.31 km/h
praca:		0km 000m