Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 50min 33s 10km 618m (04:46/km) (12.60 km/h)	3 Bieganie 51min 53s 10km 635m (04:53/km) (12.30 km/h)	4 Bieganie 56min 17s 10km 597m (05:19/km) (11.30 km/h)	5 Bieganie 54min 57s 10km 617m (05:11/km) (11.59 km/h)	6 Bieganie 55min 35s 10km 658m (05:13/km) (11.50 km/h)	7 Bieganie 50min 35s 10km 614m (04:46/km) (12.59 km/h)	5h 19min 63km 739m (05:01/km) (11.96 km/h)

8 Bieganie 50min 03s 10km 604m (04:43/km) (12.71 km/h)	9 Bieganie 56min 52s 10km 595m (05:22/km) (11.18 km/h)	10	11 Bieganie 50min 58s 10km 652m (04:47/km) (12.54 km/h)	12 Bieganie 49min 31s 10km 624m (04:40/km) (12.87 km/h)	13	14 Bieganie 2h 12min 07s 24km 674m (05:21/km) (11.21 km/h)	5h 39min 67km 149m (05:03/km) (11.87 km/h)

15 Bieganie 58min 22s 10km 584m (05:31/km) (10.88 km/h)	16 Bieganie 50min 52s 10km 702m (04:45/km) (12.62 km/h)	17	18	19 Bieganie 49min 12s 10km 641m (04:37/km) (12.98 km/h)	20 Bieganie 3h 22min 33s 42km 195m (04:48/km) (12.50 km/h)	21 Bieganie 43min 43s 10km 000m (04:22/km) (13.72 km/h)	6h 44min 84km 122m (04:48/km) (12.47 km/h)

22	23 Bieganie 1h 03min 46s 10km 642m (06:00/km) (10.01 km/h)	24 Bieganie 59min 47s 10km 617m (05:38/km) (10.66 km/h)	25 Bieganie 55min 59s 10km 147m (05:31/km) (10.88 km/h)	26	27 Bieganie 52min 19s 10km 624m (04:55/km) (12.18 km/h)	28 Bieganie 47min 15s 10km 648m (04:26/km) (13.52 km/h)	4h 39min 52km 678m (05:17/km) (11.32 km/h)

29	30	31 Bieganie 52min 33s 10km 661m (04:56/km) (12.17 km/h)	1 Bieganie 55min 01s 10km 714m (05:08/km) (11.68 km/h)	2	3 Bieganie 12h 00min 98km 400m (07:19/km) (8.20 km/h) Wydarzenie XXV Rudzki Bieg 12 ... 133km 000m Brak rezultatu	4	13h 47min 119km 775m (06:54/km) (8.68 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 15min	278km 349m	05:00/km	11.97 km/h