Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Bieganie 47min 59s 10km 517m (04:34/km) (13.15 km/h)	2	3 Bieganie 47min 39s 10km 499m (04:32/km) (13.22 km/h)	4	5	6 Bieganie 33min 32s 5km 425m (06:11/km) (9.71 km/h) Bieganie 30min 39s 6km 948m (04:25/km) (13.60 km/h)	2h 39min 33km 389m (04:47/km) (12.54 km/h)

7 Bieganie 47min 41s 10km 459m (04:34/km) (13.16 km/h)	8	9	10	11	12	13 Bieganie 4h 05min 22s 42km 195m (05:49/km) (10.32 km/h)	4h 53min 52km 654m (05:33/km) (10.78 km/h)

14	15	16 Bieganie 49min 28s 10km 517m (04:42/km) (12.76 km/h)	17	18 Bieganie 49min 24s 10km 468m (04:43/km) (12.71 km/h)	19 Bieganie 51min 21s 10km 461m (04:55/km) (12.22 km/h) Wydarzenie 4.Bieg Śladami Żubra 12km 000m Brak rezultatu	20 Bieganie 51min 04s 10km 529m (04:51/km) (12.37 km/h)	3h 21min 41km 975m (04:47/km) (12.51 km/h)

21	22	23	24	25	26	27 Bieganie 1h 02min 47s 11km 933m (05:16/km) (11.40 km/h)	1h 02min 11km 933m (05:15/km) (11.40 km/h)

28 Bieganie 49min 33s 10km 539m (04:42/km) (12.76 km/h)	29	30	31	1 Bieganie 3h 41min 06s 43km 464m (05:05/km) (11.79 km/h)	2	3 Bieganie 53min 04s 10km 478m (05:04/km) (11.85 km/h)	5h 23min 64km 481m (05:01/km) (11.95 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 46min	150km 490m	05:05/km	11.78 km/h