Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 13min 08s 14km 735m (04:58/km) (12.09 km/h)	3	4	5 Bieganie 54min 33s 10km 447m (05:13/km) (11.49 km/h)	6	7	2h 07min 25km 182m (05:04/km) (11.83 km/h)

8 Bieganie 1h 00min 29s 10km 416m (05:48/km) (10.33 km/h)	9 Bieganie 33min 13s 6km 176m (05:23/km) (11.16 km/h)	10	11	12	13	14 Bieganie 1h 31min 12s 19km 528m (04:40/km) (12.85 km/h)	3h 04min 36km 120m (05:07/km) (11.72 km/h)

15	16 Bieganie 58min 39s 10km 695m (05:29/km) (10.94 km/h)	17	18	19 Bieganie 49min 07s 10km 436m (04:42/km) (12.75 km/h)	20	21	1h 47min 21km 131m (05:05/km) (11.76 km/h)

22 Bieganie 59min 51s 11km 666m (05:08/km) (11.70 km/h)	23 Bieganie 1h 09min 53s 11km 395m (06:08/km) (9.78 km/h)	24	25 Bieganie 1h 12min 13s 11km 557m (06:15/km) (9.60 km/h)	26	27 Bieganie 23min 23s 4km 219m (05:33/km) (10.83 km/h) Wydarzenie Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa(4) 21km 097m Brak rezultatu	28 Bieganie 3h 20min 35s 42km 195m (04:45/km) (12.62 km/h)	7h 05min 81km 032m (05:15/km) (11.42 km/h)

29	30 Bieganie 1h 16min 17s 10km 658m (07:09/km) (8.38 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 15min 08s 11km 873m (06:20/km) (9.48 km/h)	4	5 Bieganie 1h 31min 50s 21km 097m (04:21/km) (13.78 km/h)	4h 03min 43km 628m (05:34/km) (10.76 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 22min	174km 123m	05:17/km	11.32 km/h