Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 59min 01s 10km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	31	1 Bieganie 50min 02s 8km 000m (06:15/km) (9.59 km/h)	2 Bieganie 1h 32min 10s 15km 000m (06:09/km) (9.76 km/h)	3 Bieganie 1h 00min 41s 10km 000m (06:04/km) (9.89 km/h)	4	5	4h 21min 43km 000m (06:05/km) (9.85 km/h)

6	7	8	9	10	11	12 Bieganie 1h 15min 12km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	1h 15min 12km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)

13	14 Bieganie 56min 55s 10km 000m (05:42/km) (10.54 km/h)	15	16	17	18	19 Bieganie 1h 31min 39s 15km 000m (06:07/km) (9.82 km/h)	2h 28min 25km 000m (05:56/km) (10.10 km/h)

20	21 Bieganie 1h 00min 10km 200m (05:53/km) (10.20 km/h)	22	23	24	25 Bieganie 2h 07min 20s 21km 200m (06:00/km) (9.99 km/h)	26	3h 07min 31km 400m (05:57/km) (10.06 km/h)

27 Bieganie 59min 18s 10km 250m (05:47/km) (10.37 km/h)	28	29	30 Bieganie 55min 45s 10km 000m (05:35/km) (10.76 km/h)	31	1	2 Bieganie 59min 56s 10km 500m (05:42/km) (10.51 km/h)	2h 54min 30km 750m (05:41/km) (10.54 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 08min	121km 650m	05:59/km	10.01 km/h