Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
8km 000m
06:25/km
29
30
Plan:
Bieg
4km 000m
06:25/km
Bieg
5km 000m
05:50/km
31
1
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
2
 
3
4
Plan:
Bieg
6km 000m
06:25/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
5
6
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
7
8
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
9
 
10
11
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
12
13
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
14
15
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 09s
607m
(06:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 08s
3km 095m
(05:32/km)
16
icon_
21min
3km 702m
(05:44/km)
 
17
18
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
19
20
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
21
22
Plan:
Start na 10km
23
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21min 3km 702m 05:44/km 10.44 km/h