Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
5km BS + 6x100m ... Pokaż
38min 44s
7km 400m
(05:14/km)
27
icon_0
10km BS Pokaż
51min 16s
9km 250m
(05:33/km)
28
29
icon_0
10km BS + 7x200m ... Pokaż
1h 25min
15km 510m
(05:29/km)
30
icon_0
4km BS + koordynacja Pokaż
21min 19s
3km 550m
(06:00/km)
1
icon_0
15km Wybieganie Pokaż
1h 20min 31s
15km 190m
(05:18/km)
icon_
4h 36min
50km 900m
(05:26/km)
 
2
icon_0
5 BS + 8x100m ... Pokaż
41min 46s
7km 740m
(05:24/km)
3
4
icon_0
12km BS Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
5
icon_0
12km BS + 8x20s ... Pokaż
59min
12km 000m
(04:55/km)
6
7
8
icon_0
Wybieganie 17km Pokaż
17km 000m
icon_
2h 40min
48km 740m
(05:03/km)
69.0
  
9
10
11
12
icon_0
13km BS w tym ... Pokaż
1h 03min 45s
13km 000m
(04:54/km)
13
14
15
icon_0
17km Wybieganie Pokaż
1h 35min
17km 000m
(05:35/km)
icon_
2h 38min
42km 000m
(05:17/km)
 
16
17
18
19
20
21
22
icon_0
Bielawa Superbieg 12km Pokaż
58min 50s
12km 000m
(04:54/km)
icon_
58min
30km 000m
(04:54/km)
 
23
24
25
26
27
28
icon_0
Czarna Mila Pokaż
17min 33s
1km 600m
(10:58/km)
29
icon_0
W Czarno Zmierzona Niedźwiedzia ... Pokaż
1h 21min 46s
10km 000m
(08:11/km)
icon_
1h 39min
11km 600m
(08:33/km)
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 18min 147km 530m 05:33/km 10.81 km/h