| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2024 | Marzec 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 29min
21km 237m
(07:03/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
05:20/km
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
2km 000m
04:45/km
|
Plan:
Bieg
12km 000m
05:25/km
|
Plan:
Bieg na zaliczenie
10km 000m
W swoim ul
...
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:25/km
5* Podbieg
200m
5 podbiegó
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
05:20/km
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:15/km
Bieg
1km 000m
04:25/km
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 29min | 21km 237m | 07:03/km | 8.51 km/h |
