Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
Plan:
Szosa
8km 000m
21
icon_0
20170621_053622. gpx Pokaż
50min 45s
8km 060m
(06:18/km)
22
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
Aktywności:
icon_0
20170622_051728. gpx Pokaż
36min 19s
6km 212m
(05:51/km)
23
24
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
25
icon_
1h 27min
14km 272m
(06:06/km)
 
26
icon_196632
Jazda na rowerze Pokaż
41min 10s
13km 750m
(03:00/km)
27
Plan:
Szosa
10km 000m
Aktywności:
icon_196633
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
28
29
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
30
1
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
2
icon_
41min
13km 750m
(02:59/km)
icon_
1h 30min
 

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 27min 14km 272m 06:06/km 9.84 km/h
Jazda na rowerze: 41min 13km 750m 02:59/km 20.04 km/h
Piłka nożna: 1h 30min 0km 000m