Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 05s
11km 055m
(05:42/km)
HR:167/179
26
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 46s
14km 009m
(05:42/km)
HR:161/176
1
icon_
2h 22min
25km 064m
(05:42/km)
70.6
70.3
71.0
70.4
70.6
68.9
70.1
  
2
3
4
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
58min 17s
10km 364m
(05:37/km)
HR:164/180
8
icon_
58min
10km 364m
(05:37/km)
70.9
70.8
70.9
70.3
69.6
69.1
69.7
  
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 04s
11km 046m
(05:32/km)
HR:150/171
12
13
14
15
icon_
1h 01min
11km 046m
(05:31/km)
70.9
71.1
70.9
70.8
70.8
69.9
70.2
  
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
55min 23s
10km 051m
(05:31/km)
HR:119/156
19
20
21
22
icon_
55min
10km 051m
(05:30/km)
70.9
71.0
71.1
69.8
71.0
71.0
71.0
  
23
24
25
26
27
28
29
70.5
70.6
71.5
70.8
70.8
  
30
icon_0
Running Pokaż
34min 19s
6km 264m
(05:29/km)
HR:152/170
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
44min 39s
8km 069m
(05:32/km)
HR:153/169
3
4
5
icon_
1h 18min
14km 333m
(05:30/km)
70.9
70.4
71.6
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 29min 37km 725m 05:32/km 10.83 km/h