Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
icon_0
OWB-12km Pokaż
1h 07min
11km 872m
(05:39/km)
HR:146/158
3
icon_0
OWB-10km Pokaż
1h 00min 09s
10km 548m
(05:42/km)
HR:146/161
4
icon_0
Boso-8km Pokaż
49min 37s
9km 338m
(05:19/km)
HR:154/167
5
6
icon_0
OWB-14km Pokaż
1h 24min 31s
14km 948m
(05:39/km)
HR:151/167
7
icon_0
OWB-22km Pokaż
2h 02min 30s
22km 041m
(05:33/km)
HR:161/194
8
icon_
6h 23min
68km 747m
(05:34/km)
66.3
 
9
icon_0
OWB-14km Pokaż
1h 23min
14km 913m
(05:34/km)
HR:153/164
10
icon_0
OWB-12km Pokaż
1h 09min 41s
12km 632m
(05:31/km)
HR:150/160
11
icon_0
Boso-9km Pokaż
51min
9km 341m
(05:28/km)
HR:152/163
12
13
icon_0
OWB-14km Pokaż
1h 22min 15s
14km 888m
(05:31/km)
HR:151/169
14
icon_0
OWB-24km Pokaż
2h 10min 59s
24km 088m
(05:26/km)
HR:158/178
15
icon_
6h 56min
75km 862m
(05:29/km)
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 30s
15km 060m
(05:29/km)
HR:153/164
17
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 30s
13km 060m
(05:24/km)
HR:149/160
18
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 21s
11km 030m
(05:45/km)
HR:141/158
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 45s
14km 041m
(05:24/km)
HR:151/167
21
22
icon_
4h 52min
53km 191m
(05:29/km)
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 02s
15km 040m
(05:11/km)
HR:158/171
25
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 30s
13km 337m
(05:31/km)
HR:149/158
26
icon_9647
Rower Pokaż
8min 12s
2km 733m
(03:00/km)
27
28
29
icon_
2h 31min
28km 377m
(05:20/km)
icon_
8min
2km 733m
(03:00/km)
 
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 44min 226km 177m 05:30/km 10.90 km/h
Rower: 8min 2km 733m 03:00/km 20.00 km/h