Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_12211
Rozciąganie Pokaż
25min
icon_0
Running Pokaż
13min 11s
2km 207m
(05:58/km)
HR:137/145
28
29
icon_12211
Rozciąganie Pokaż
20min
icon_12212
Siłownia Pokaż
15min
icon_9647
Rower-19km Pokaż
1h 00min 09s
19km 044m
(03:10/km)
icon_9648
Pływanie Pokaż
20min
800m
(25:00/km)
30
1
2
icon_
13min
2km 207m
(05:58/km)
icon_
1h 10min
icon_
30min
icon_
1h 00min
19km 044m
(03:09/km)
icon_
20min
800m
(25:00/km)
67.1
49 5h 		 
3
4
icon_12211
Rozciąganie Pokaż
15min
icon_12212
Siłownia Pokaż
15min
icon_9647
Rower Pokaż
33min
10km 670m
(03:06/km)
icon_9648
Pływanie Pokaż
1h 15min
5
6
icon_9648
Pływanie Pokaż
45min
7
8
9
icon_9647
Rower Pokaż
54min 33s
16km 194m
(03:22/km)
icon_9647
Rower Pokaż
59min 40s
16km 080m
(03:43/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 00min
icon_
2h 27min
42km 944m
(03:25/km)
icon_
2h 00min
 
10
11
12
13
14
15
16
icon_
2h 30min
icon_
1h 30min
 
17
18
19
20
21
22
23
icon_9648
Pływanie Pokaż
1h 00min
icon_
30min
icon_
1h 00min
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Rozciąganie: 4h 30min 0km 000m
Calisthenics: 2h 30min Powtórzeń: 0
Rower: 2h 27min 42km 944m 03:25/km 17.50 km/h
Pływanie: 3h 00min 0km 000m