| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
| << Maj 2014 | Lipiec 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
|
4h 28min
54km 107m
(04:57/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
3h 53min
45km 722m
(05:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
WOLNE
|
|
Plan:
START
Aktywności:
|
|
2h 43min
32km 572m
(05:01/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 07min
13km 868m
(04:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 42min
21km 708m
(04:43/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 37min
19km 664m
(04:57/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 51min | 142km 339m | 05:00/km | 12.00 km/h |