| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2023 | Czerwiec 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
|
 6h 13min
57km 850m
(06:27/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
|
4h 12min
42km 630m
(05:55/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny
...
|
43min
8km 490m
(05:09/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
2 godziny
...
|
Plan:
Bieg
2,5 godzin
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 10min | 108km 970m | 06:08/km | 9.76 km/h |
