| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2023 | Maj 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30km 000m
3-godzinny
...
|
 3h 21min
36km 280m
(05:32/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
|
5h 25min
59km 090m
(05:30/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3h 00min
Aktywności:
|
5h 31min
56km 510m
(05:51/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
|
Plan:
Bieg
2h 00min
luźno
|
1h 58min
22km 370m
(05:18/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 16min | 174km 250m | 05:36/km | 10.71 km/h |
