Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4	5 Jazda na rowerze 24min 09s 7km 264m (03:19/km) (18.05 km/h) Jazda na rowerze 27min 44s 8km 111m (03:25/km) (17.55 km/h)	51min 15km 375m (03:22/km) (17.78 km/h)

6	7 Jazda na rowerze 12min 03s 2km 271m (05:18/km) (11.31 km/h)	8	9	10 Jazda na rowerze 28min 07s 7km 970m (03:32/km) (17.01 km/h) Jazda na rowerze 28min 43s 7km 916m (03:38/km) (16.54 km/h)	11 Jazda na rowerze 23min 12s 7km 263m (03:12/km) (18.78 km/h) Jazda na rowerze 23min 52s 7km 414m (03:13/km) (18.64 km/h)	12 Jazda na rowerze 25min 23s 7km 374m (03:27/km) (17.43 km/h) Jazda na rowerze 26min 29s 7km 777m (03:24/km) (17.62 km/h)	2h 47min 47km 985m (03:29/km) (17.16 km/h)

13	14 Jazda na rowerze 31min 38s 7km 972m (03:58/km) (15.12 km/h) Jazda na rowerze 30min 54s 8km 051m (03:50/km) (15.63 km/h)	15	16 Jazda na rowerze 24min 37s 6km 075m (04:03/km) (14.81 km/h)	17	18	19 Jazda na rowerze 25min 23s 7km 354m (03:27/km) (17.38 km/h) Jazda na rowerze 25min 34s 7km 932m (03:13/km) (18.61 km/h)	2h 18min 37km 384m (03:41/km) (16.24 km/h)

20	21 Jazda na rowerze 24min 35s 7km 162m (03:26/km) (17.48 km/h) Jazda na rowerze 27min 20s 7km 911m (03:27/km) (17.37 km/h)	22 Bieganie 1h 02min 57s 10km 004m (06:18/km) (9.54 km/h)	23 Bieganie 59min 20s 9km 312m (06:22/km) (9.42 km/h)	24 Jazda na rowerze 24min 7km 317m (03:17/km) (18.29 km/h) Jazda na rowerze 27min 15s 7km 854m (03:28/km) (17.29 km/h)	25 Jazda na rowerze 27min 04s 7km 607m (03:33/km) (16.86 km/h) Jazda na rowerze 26min 01s 7km 832m (03:19/km) (18.06 km/h)	26 Bieganie 44min 08s 7km 028m (06:17/km) (9.55 km/h) Jazda na rowerze 24min 52s 7km 315m (03:24/km) (17.65 km/h) Jazda na rowerze 35min 23s 7km 884m (04:29/km) (13.37 km/h)	2h 46min 26km 344m (06:19/km) (9.50 km/h) 3h 36min 60km 882m (03:33/km) (16.87 km/h)

27 Jazda na rowerze 26min 59s 7km 336m (03:41/km) (16.31 km/h) Jazda na rowerze 35min 43s 8km 009m (04:28/km) (13.45 km/h)	28 Jazda na rowerze 34min 30s 8km 068m (04:17/km) (14.03 km/h) Jazda na rowerze 28min 33s 7km 929m (03:36/km) (16.66 km/h)	29	30	1	2 Bieganie 56min 22s 9km 022m (06:15/km) (9.60 km/h)	3 Jazda na rowerze 26min 46s 7km 816m (03:25/km) (17.52 km/h) Jazda na rowerze 23min 58s 7km 299m (03:17/km) (18.27 km/h)	56min 9km 022m (06:14/km) (9.60 km/h) 2h 56min 46km 457m (03:47/km) (15.79 km/h)

Razem - Czerwiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 46min	26km 344m	06:19/km	9.50 km/h
Jazda na rowerze:	11h 40min	192km 968m	03:37/km	16.54 km/h