| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2013 | Czerwiec 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 11km 505m
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
55min
11km 505m
(04:46/km)
29km 448m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
11km 505m
(05:23/km)
14km 724m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15km 368m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 58min
19km 213m
(06:08/km)
152m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 55min | 69km 096m | 05:33/km | 10.78 km/h |
| Brzuszki: | Powtórzeń: 180 | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 120 | |||
| Rower: | 44km 172m | |||
| Pływanie: | 152m | |||
