Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
20151228_150737. gpx Pokaż
55min 04s
10km 145m
(05:26/km)
HR:159/183
29
30
31
1
2
3
icon_0
20160103_062641. gpx Pokaż
1h 35min 44s
17km 627m
(05:26/km)
icon_
2h 30min
27km 772m
(05:25/km)
 
4
5
6
icon_0
20160106_061052. gpx Pokaż
1h 35min 34s
16km 975m
(05:38/km)
HR:159/182
7
8
9
icon_0
20160109_123304. gpx Pokaż
33min 18s
6km 110m
(05:27/km)
10
icon_0
Górka Moczydło Pokaż
1h 14min 21s
11km 289m
(06:35/km)
HR:149/184
icon_
3h 23min
34km 374m
(05:54/km)
 
11
12
icon_0
20160112_192306. gpx Pokaż
1h 19min 13s
14km 104m
(05:37/km)
HR:145/170
13
icon_0
20160113_111417. gpx Pokaż
35min 55s
6km 178m
(05:49/km)
14
15
icon_0
20160115_201605. gpx Pokaż
49min 41s
8km 835m
(05:37/km)
HR:152/166
16
17
icon_0
XXXIII Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 14min 45s
15km 093m
(04:57/km)
HR:165/174
icon_
3h 59min
44km 210m
(05:25/km)
73.7
73.7
  
18
19
icon_0
20160119_201246. gpx Pokaż
54min
9km 881m
(05:28/km)
20
21
icon_0
20160121_115426. gpx Pokaż
50min 53s
7km 899m
(06:27/km)
22
23
icon_0
20160123_115737. gpx Pokaż
1h 09min
12km 351m
(05:35/km)
HR:154/170
24
icon_0
City Trail Warszawa Pokaż
23min 45s
4km 979m
(04:46/km)
HR:172/180
icon_
3h 17min
35km 110m
(05:37/km)
72.0
 
25
26
icon_0
20160126_121100. gpx Pokaż
43min 45s
7km 757m
(05:38/km)
27
28
icon_0
20160128_180224. gpx Pokaż
51min 23s
10km 050m
(05:07/km)
HR:151/171
29
30
icon_0
20160130_061506. gpx Pokaż
1h 52min 04s
18km 761m
(05:58/km)
HR:148/169
31
icon_
3h 27min
36km 568m
(05:39/km)
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 43min 167km 889m 05:37/km 10.68 km/h