Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Truchtanie ze Sławkiem Pokaż
39min
6km 156m
(06:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 54s
10km 000m
(06:05/km)
2
3
icon_0
Podbiegi Dewajtis Pokaż
1h 09min 01s
12km 415m
(05:34/km)
4
5
6
icon_0
Trasa łosia Pokaż
1h 34min 39s
17km 228m
(05:30/km)
icon_
4h 23min
45km 799m
(05:45/km)
73.7
  
7
8
icon_0
Bieganie slow Pokaż
1h 11min 22s
11km 149m
(06:24/km)
9
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
20min 12s
4km 111m
(04:55/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
17min 55s
3km 217m
(05:34/km)
icon_0
Schładzanie Pokaż
9min 40s
1km 818m
(05:19/km)
12
13
icon_0
Parszywa 13-tka w Karpatach Pokaż
1h 38min 43s
17km 015m
(05:48/km)
icon_
3h 37min
37km 310m
(05:50/km)
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 59s
14km 138m
(06:18/km)
16
17
icon_0
schładzanie Pokaż
9min 50s
1km 785m
(05:31/km)
icon_0
podbiegi Pokaż
11min 59s
2km 071m
(05:47/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
21min 49s
4km 005m
(05:27/km)
18
19
20
icon_0
City Trail Warszawa Pokaż
22min 53s
5km 074m
(04:31/km)
icon_
2h 35min
27km 073m
(05:44/km)
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
Kolonia Dzikie Pokaż
33min 55s
6km 111m
(05:33/km)
HR:155/178
27
icon_
33min
6km 111m
(05:33/km)
 
28
icon_0
20151228_150737. gpx Pokaż
55min 04s
10km 145m
(05:26/km)
HR:159/183
29
30
31
1
2
3
icon_0
20160103_062641. gpx Pokaż
1h 35min 44s
17km 627m
(05:26/km)
icon_
2h 30min
27km 772m
(05:25/km)
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 05min 126km 438m 05:44/km 10.45 km/h