| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2015 | Marzec 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 39min
14km 490m
(06:53/km)
 15min
 1h 33min
35km 350m
(02:37/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 49min
123km 200m
(02:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
6km 820m
(07:26/km)
58min
21km 000m
(02:45/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 48min
109km 480m
(02:38/km)
10min
 |
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
42min
17km 000m
(02:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 50min | 6km 820m | 07:26/km | 8.06 km/h |
| Tone It Up: | 10min | 0km 000m | ||
| Rower stacjonarny: | 11h 17min | 270km 680m | 02:30/km | 23.97 km/h |
| Przysiady: | Powtórzeń: 35 | |||
| T25 Shaun T Beta: | 1h 40min | 0km 000m | ||
| T25 Shaun T Gamma: | 0km 000m | |||
