| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2014 | Wrzesień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
Aktywności:
|
|
 41km 060m
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
37km 660m
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 min.
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 13 min
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
2 x 14 min
...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| rower: | 55km 660m |
