| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2014 | Sierpień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 9km 302m
 14km 802m
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
|
30min
0km 000m
58km 231m
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
|
45km 152m
 5h 00min
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
Aktywności:
|
|
41km 060m
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 30min | 9km 302m | ||
| rower: | 141km 245m | |||
| Kajakarstwo: | 5h 00min | 0km 000m |
